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药流后在饮食上要注意什么

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  药流后在饮食上要注意什么?许多年轻的少女由于过早的偷食禁果,加上他们对于避孕常识没有很好的了解,所以经常会被意外怀孕所牵绊,而这时他们怕被家人和朋友知道,私自药流便成了他们好的选择方式。那么,药流后在饮食上要注意什么?

  药流后饮食要注意:

  注意1、药流后要多吃些营养丰富的食品,以及新鲜蔬菜和水果

  注意2、药流后女性朋友们要注意摄入足量的蛋白质,增强机体对疾病的抵抗力,促进受伤器官的早日修复。

  注意3、蛋白质是第二种在感染的预防中不可缺少的营养,大豆、各种肉食、蛋、奶,乃至五谷都能提供大量的蛋白质。

  注意4、维生素A主要来自动物性食品,在肝脏中含量特别丰富,植物来源的类胡萝卜素也具有一定的维生素A活性。

  注意5、还需要注意的是药流后适当的饮食能为创伤的机体补充所需的抗感染物质,维生素A对于维护膜组织的健康、促进修复有着特别的好处。

  注意6、另外药流后在营养方面注意补铁(牛肉、瘦肉、肝、肾、蛋黄、血类、青菜等含铁多),蛋白质摄入量要足够,还要多吃富含维生素的食品。

  注意7、药流后吃些桔子、香蕉等,但不可以吃过于寒凉的水果,如梨、冰西瓜等。药流后忌生冷、辛辣、腥类食品,可以适量食用补益气血之品,如大枣、莲子等。

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