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人流后怎么保护子宫

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  人流后怎么保护子宫?子宫对女性来说是非常重要的,子宫是女性孕育生命的地方,然而子宫却非常容易受到伤害,如女性不注意避孕,多次流产,就可能会导致子宫受到损伤,不利于以后正常妊娠的进行,人流对于子宫的伤害却是不可避免的。那么,人流后怎么保护子宫呢?合肥白领安琪儿妇产医院医生介绍,人流后该如何护理,如何保护子宫。

  人流后怎么保护子宫?

  人流术后一个月内是女性保养子宫的关键时期,如果不注意子宫的保护则很容易引发妇科疾病。即使当时没太大感觉,也容易落下病根。

  1、注意休息,加强营养。人流以快速、便捷受到很多女性所推崇,但是人流后半月仍需要好好休息,人流术后应卧床2-3天,并注意休息,避免从事重体力活动,避免接触冷水,避免受寒。人流后也可以适当增加营养,易吃鱼类、蛋类、豆制品等蛋白质丰富的食物,并多吃新鲜水果、蔬菜,有利于术后的恢复。

  2、观察阴道流血情况。人流后如果阴道流血超过1周以上,并伴随白带异常、下腹痛、发热等情况,要积极到医院就诊。

  3、保持个人卫生,避免性交,避免感染。人流术后,由于子宫并未恢复,要极易发生宫腔内感染。所以在流产后,要特别注意保持外阴清洁,2周内避免盆浴、游泳等活动,避免剧烈运动,以免引起感染。人流后过早行性生活也容易导致宫腔感染、子宫内膜炎等疾病。

  4、注意避孕。人流后子宫内膜及卵巢功能尚未恢复,但是仍不影响卵巢排卵,如不做好避孕,可能会导致人流后再次妊娠,人流手术只是不良妊娠的补救措施,对子宫内膜的损伤极大。

  子宫应该怎样进行日常保养?

  1.坚持游泳。游泳不仅能减肥,对子宫更有好处。运动医学医师说,游泳是锻炼子宫的比较有效运动的方式。只要保证每周游泳两小时,宫缩力量就能提高一成以上。宫缩力量增强不仅可以减轻痛经、减缓经期前后腰酸背痛,还能让你将来的分娩也变得许多。

  2.白领女性不要坐太久。调查显示,比起家庭主妇,白领女性患子宫内膜异位症的比率要高21%。研究人员解释,因为七成以上白领每天要在办公室坐超过6小时,久坐加上缺乏正常运动,导致气血循环障碍,引起子宫内膜组织增生,形成子宫内膜异位症。医生建议,白领女性每坐着工作2小时,就站起来走动10分钟,改善因久坐导致的循环不畅。

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